Компании Apple не безразлично здоровье своих клиентов. Поэтому все её гаджеты оснащены теми или иными функциями, которые позволяют пользователям поддерживать хорошую физическую форму, предупреждают об опасных симптомах и могут помочь в экстренной ситуации.
1. Универсальный агрегатор «Здоровье» на iPhone
Это приложение содержит множество полезных функций и пригодится как спортивным пользователям, так и тем, кто страдает различными заболеваниями. В нём даже можно создать свою медицинскую карту, что поможет врачам при оказании неотложной помощи.
Здесь также доступны всевозможные счётчики для мониторинга активности и отдыха. Агрегатор так же собирает информацию с различных фитнес приложений и систематизирует в одном.
2. Технология экрана True Tone на iPhone, iPad и Mac
Благодаря специальным датчикам постоянно отслеживается уровень интенсивности освещённости вблизи экрана, в соответствии с чем меняется картинка. В отличие от прежних технологий, которые меняли только яркость, в данном случае регулируется баланс белого, что делает картинку естественной в любых условиях.
В результате глаза не устают даже при длительной работе с девайсом, что сильно повышает продуктивность.
3. Режим отображения Night Shift на iPhone, iPad и Mac
Функция работает за счёт использования данных геолокации. На их основе определяется время заката и рассвета. С наступлением темноты на дисплее уменьшается интенсивность синего света, тона становятся более тёплыми. Это благотворно влияет на здоровье, поскольку препятствует нарушению сна.
Дело в том, что подсознательно мозг воспринимает интенсивный синий свет как дневное освещение. Соответственно организм переключается на режим бодрствования и выходит из него не сразу. Включив девайс ночью, можно потом долго и безуспешно пытаться заснуть. С функцией Night Shift этого не произойдёт.
4. Функция «Безопасность наушников» на iPhone
Далеко не все осознают всей опасности громкой музыки и часто любят «накрутить» звук. Одно такое прослушивание слуху существенно не навредит, но при регулярном злоупотреблении лишними децибелами может возникнуть временное или даже необратимое ухудшение слуха.
Чтобы обезопасить пользователей, Apple внедрила на iPhone функцию «Безопасность наушников» — она включена по умолчанию. Гаджет измеряет уровень звука в гарнитуре, и, если он превышает безопасный, автоматически его уменьшает. Вдобавок временно снижается максимально допустимый порог громкости.
5. Кольца «Активности» на умных часах Apple Watch
В умных часах Apple есть мотивационное приложение «Активность». Оно подсчитывает количество шагов, время, проведённое в активном движении, и потраченные в течение дня калории. Информация суммируется и выводится на экран в виде колец, которые постепенно заполняются.
За это начисляются баллы, а за достижение конкретных целей или рекорды присваиваются виртуальные награды. Кроме того, есть напоминания о том, что нужно подвигаться. Поставленные задачи можно усложнять, благодаря чему физическая форма должна улучшаться с каждым днём.
6. Личный наставник «Тренировки» на Apple Watch
Это приложение поможет не только спортсменам, но и просто активным пользователям. В Apple Watch есть масса типов тренировок, которые помогут отследить активность во время силовых упражнений, бега, плавания и так далее. Утилита пригодится даже во время прогулки или пешего туризма.
Если же заняться видом спорта, не указанным в меню, можно выбрать раздел «Другое». Умные часы подскажут, насколько упражнения были эффективными, каков был пульс и сколько сожжено калорий. Кроме того, сохраняется статистика прошлых занятий, что позволяет следить за личным прогрессом.
7. Медитативные занятия «Дыхание» на Apple Watch
Дыхательная гимнастика успокаивает, улучшает память, повышает иммунитет и в целом благотворно влияет на организм. Чтобы укрепить здоровье, достаточно нескольких непродолжительных занятий в день. Можно выбрать их количество и разрешить часам напоминать, что пора уделить пару минут осознанному дыханию.
8. Контроль сердечной активности на Apple Watch
С помощью встроенных датчиков Apple Watch способны определять частоту пульса как во время активных действий, так и в состоянии покоя. Измерить количество сердечных сокращений можно в любой момент. Вдобавок умные часы и сами могут делать периодические замеры, чтобы следить за состоянием пользователя.
Гаджет подаст сигналы в том случае, если будут превышены пороговые значения пульса. Например, девайс поймёт, что владелец более 10 минут отдыхал, но при этом сердцебиение осталось частым. Кроме того, на Apple Watch доступна функция выявления аритмии, это спасло уже не одну жизнь.
9. Мониторинг отдыха через «Сон» на Apple Watch
Если не снимать Apple Watch на ночь, можно активировать функцию «Сон». Тогда часы по движениям пользователя смогут определять, когда он спит. Это позволит отслеживать продолжительность сна и наблюдать, как она менялась на протяжении предыдущих 14 дней.
10. Функция «Экранное время» на всех гаджетах Apple
Чрезмерное увлечение гаджетами не очень полезно для глаз, да и иной раз лучше подвигаться, чем смотреть видеоролики или играть в игры. Для пользователей, которые хотят помнить об этом, существует функция «Экранное время». Она покажет, сколько минут или часов уделено тому или иному приложению.
